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超難瘦的背，可以做做這個運動，消除背部脂肪及塑造曲線~

背部及大腿算是最難瘦的部位，平常不太會運動到的兩個地方，女生有厚背就顯得很魁，想瘦背部的朋友們，可以做做這個運動，消除背部脂肪及塑造曲線。

 以上資料來源:VOICE雜誌

你覺得自已「體重管理總是失敗的原因是什麼？」，從下圖選出你的類型，進行留言即可參加抽獎。

獎項：
阻斷系2包入x2盒，共5位
食後系2包入x2盒，共5位

【健康隨堂考】
我的健康日記，針對體重管理分出哪四大科系，請作答？
1.阻斷系
2.食後系

  
女孩們的煩惱百百種，有的人交不到男友、有的人擔心瘦不下來、有的人錢老存不住……等，以上的煩惱我都有，但最最困擾我的，卻是「便秘」的問題。

妳們可不要覺得我在開玩笑喔!!便祕真的很煩人ㄟ~~~便祕的時候，因為吃下去的東西只進不出，所以肚子看起來會特別大、特別胖、還會硬硬的，腰部沒曲線，這時就會不敢穿合身的衣服；而且肚子不舒服，臉就會很臭，桃花都跑光光了!!!另外，像我啊~一旦排便不順暢，皮膚就會跟著糟，痘痘粉刺樣樣來，導致於又得花大錢買保養品或看醫生。
天啊~~~大家有注意到了嗎??原來交不到男友、瘦不下來、錢存不住等一堆問題的來源，就是「便秘」 ，把我的青春還來~~~~~~~~~泣

*快來看自己是屬於哪一系? / http://www.myhealthdiary.com.tw/events/201206/index.asp?p=3#/home/

[阻斷系/輕鬆夠迷你]-頑固型肉食主義者

[食後系/甜膩快閃族]-愛吃麵食與甜食的澱粉族

【母親節快樂~贈獎活動】
513母親節，在這個專屬媽媽的節日裡，感謝媽媽不辭辛苦地為家庭努力付出。現在留言「你想對媽媽說的一句話？」，就有機會得到獎品，活動日期5/2~5/4日共三天，於5/7號抽出15名粉絲。
 
【獎      項】

 【 MY LOHAS生活誌 贈送活動-03.30】

如何打造水嫩、Q彈、白皙美肌，就在MY LOHAS生活誌裡，現在留言「你覺得哪些水果吃了對肌膚最好?」，就有機會得到MY LOHAS生活誌3月份雜誌，活動日期：3/26-3/30共五天，每天抽出二位粉絲。(限寄送台灣) 

【活動日期/地點】3/26-3/30共5天，於我的健康日記粉絲頁塗鴉牆
【活 動 辦 法】在當天活動訊息下留言"你覺得哪些水果吃了對肌膚最好?"