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【起床後的第一杯水的重要性】
①補充水份-補充身體代謝失去的水份;
②防止便秘-刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,促進大便的排泄,防治便秘;
③沖刷腸胃-洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態
④清醒大腦-增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液循環;
⑤美容養顏-排出毒素

 

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