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【六個技巧瘦腿】
1 .多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。
2 .在每一個可能的時候踮腳。
3 .不蹺二郎腿。
4 .少熬夜。
5 .多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多餘水分。
6 .堅持溫水泡腳，並按摩5分鐘。 肌肉放鬆，增加彈性。
引用：時尚瘦身
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- May 02 Mon 2011 18:19
瘦腿小技巧
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